स्वस्थ शरीर व बेहतर जीवन के लिए आसन, प्राणायाम एवं ध्यान जरूरी, सद्गुरू सदाफल विहंगम योग संस्थान का योग प्रशिक्षण एवं ध्यान शिविर संपन्न…
लोगों ने किया आसन व योगाभ्यास, इसके लाभों की ली जानकारी…
रामगढ़ ब्यूरो ( इन्द्रजीत कुमार)
सद्गुरू सदाफल विहंगम योग संस्थान के तत्वावधान में रामगढ़ जिले में योग प्रशिक्षण एवं ध्यान शिविर का आयोजन किया गया। इसमें विहंगम योग संस्थान के कुशल योग प्रशिक्षक एवं युवा प्रचारक ने लोगों को स्वस्थ रहने के लिए योग प्राणायाम एवं ध्यान का प्रशिक्षण दिया गया। संतोष अग्रवाल ने कहा कि हमसबों को नियमित रूप से प्रतिदिन योगासन, प्रणायाम का अभ्यास करना चाहिए।
हर मानव समाजिक जीवन में तनाव, डिप्रेशन, अवसाद, मानसिक अनियंत्रण की समस्या से ग्रस्त है। हम आसन, प्राणायाम एवं ध्यान का अभ्यास करें और आहार शुद्ध हो व सात्विक हो। हम आहार के नाम पर अपेय अभल्य, मांसाहार आदि का सेवन करते हैं। जो बिल्कुल ही हमारे शरीर, मन व आत्मा को नष्ट-भ्रष्ट कर देता है। उन्होंने कहा कि मांसाहार मानवीय संवेदनाओं का हनन हैं। मादक द्रव्य पदार्थ, तंबाकू, बीड़ी, सिगरेट मांसभक्षण यह मनुष्यों का भोजन नहीं हैं। हमारा आहार शुद्ध एवं सात्विक हो। शिविर में शामिल लोगों ने विभिन्न योगों का अभ्यास कर इसके लाभों के बारे में विस्तार से जाना।
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