हेल्थ एंड वैलनेस सेंटर बुंडू में योगाभ्यास शिविर का हुआ आयोजन…
सरायकेला Sanjay: सरायकेला प्रखंड के हेल्थ एंड वेलनेस सेंटर बुंडू में गुरुवार को योगाभ्यास शिविर का आयोजन किया गया। जिसमें योग प्रशिक्षक आनंद महतो द्वारा सीएचओ, सेंटर के स्वास्थ्य कर्मी, पंचायत के सहिया, सहिया साथी व किशोरियों को योगाभ्यास कराया गया। योग प्रशिक्षक आनंद महतो ने भस्त्रिका, अनुलोम-विलोम, कपालभांति, आहार-विहार समेत कई अन्य योग का अभ्यास कराया।
उन्होंने योगाभ्यास कराते हुए उसके लाभ की जानकारी देते हुए कहा कि योगा करने से शरीर की हड्डियों, फेफड़े, यकृत, मस्तिष्क तथा गुर्दे आदि का व्यायाम होता है। इससे शरीर में रक्त संचार नियमित रूप से होता है। योगासन करने से शुद्ध वायु फेफड़ों में जाती है और जीवन शक्ति बढ़ाती है। योगासन करने से कब्ज दूर होती है और स्मरण शक्ति बढ़ती है। नियमित रुप से योगा करने पर हमारे शरीर का रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है।
उन्होंने सभी लोगो से नियमित रुप से योगा करने की अपील करते हुए अन्य लोगों को भी योगाभ्यास करने के लिए प्रेरित करने की बात कही। मौके पर सीएचओ संगीता कुमारी, एएनएम मुक्ता डुंगडुंग, सबिता महतो, सहिया प्रियंका पूर्ति, यमुना सरदार, अनिता पूर्त्ति, शांति महतो व तारामनी सरदार समेत अन्य उपस्थित रहे।
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